我想咨询下，离婚5年了，当时是协议离婚的，娃娃给男方的，现在想要回抚养权行吗

可以申请变更抚养权，需证明孩子跟随你更有利。建议准备相关证据。
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你好，8岁以上的孩子起诉变更抚养权，法院会尊重孩子的意愿
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当初离婚的时候是否有签订协议
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离婚5年后想变更子女抚养权，需满足一定条件并根据实际情况判断。
可以直接变更抚养权的情况包括双方协商一致或原抚养方存在严重问题。如果存在以下情况之一，可以依法申请变更抚养权：

1. 如果原抚养方因患病或伤残无力继续抚养子女；
2. 如果原抚养方不尽抚养义务、存在虐待或对子女身心健康有不利影响；
3. 如果子女已满八周岁并愿意随另一方生活，且该方具备抚养能力；
4. 如果存在其他正当理由，如子女教育、生活环境发生重大变化等。
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法律对变更子女抚养权有明确规定，具体适用需结合实际情况。
根据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条，具备以下情形之一的，法院应支持变更抚养权请求：（一）原抚养方患严重疾病或伤残无力继续抚养；（二）原抚养方不尽抚养义务、虐待子女或对其身心健康有不利影响；（三）子女已满八周岁且愿随另一方生活，该方又有抚养能力；（四）有其他正当理由需要变更。

结合您离婚5年、协议确定抚养权归男方的实际情况，若您能证明上述情形之一存在，如男方无力抚养、子女愿随您生活并您具备抚养能力等，法院可能会支持您变更抚养权的请求。因此，建议您收集相关证据，以支撑您的主张。
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想变更子女抚养权，建议采取以下实用行动步骤。
1、尝试与前夫协商：在尊重对方和子女意愿的前提下，沟通变更抚养权的可行性，达成一致可节省时间和法律成本。

2、收集相关证据：包括子女的生活、学习状况、您与前夫的经济能力对比、子女意愿（如子女已满八周岁）等，确保证据真实、合法、有效。

3、寻求专业律师帮助：律师可协助您分析案情、准备材料、起草法律文书，并代表您与对方沟通或出庭应诉。

4、依法向法院提起诉讼：若协商无果，可向有管辖权的人民法院起诉，要求变更抚养权，并提供充分证据支持您的主张。

选择具体方案时，应重点考虑子女的意愿、双方抚养条件对比以及证据的充分性。建议尽早咨询专业律师，以便获得更精准的法律指导和支持。
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变更子女抚养权过程中，可能面临以下法律风险。
1、证据不足导致败诉：例如您主张男方无力抚养，但无法提供其经济困难、健康状况差或子女生活学习受影响的证据，法院可能不支持您的请求。

2、子女意愿未被采纳：若您子女已满八周岁，但明确表示愿意继续随父亲生活，即便您经济条件更好，法院也可能维持现有抚养安排。

因此，在提起诉讼前，应全面评估自身证据是否充分、子女真实意愿是否明确，避免因准备不足而承担败诉风险。建议在专业律师指导下进行准备和操作。
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